Desayuna cada día

El próximo jueves día 21 realizaremos la actividad "Desayuna cada día", programa de salud destinado a escolares de 4º curso y organizado por el Ayuntamiento de Pamplona.

El objetivo del programa "Desayuna cada día" es fomentar un desayuno saludable en la población infantil. La alimentación, al ser un proceso voluntario y consciente, puede ser educable. Por ello, desde el centro escolar, en cooperación con la familia, se puede fomentar hábitos alimentarios más saludables y favorecer que se mantengan a largo plazo.

El programa se estructura en dos sesiones, impartidas por un equipo profesional:

- Una sesión formativa en el aula sobre los componentes de un desayuno saludable. El desayuno en cada cultura y región geográfica contiene unos alimentos tradicionales, pero hay gran diversidad de tipos de desayunos que se pueden elaborar.

- Un desayuno en el propio centro escolar. Cada escolar aprenderá a seleccionar los alimentos ofertados para componer un desayuno saludable y equilibrado, formado por al menos una ración de uno de estos tres grupos de alimentos: frutas, lácteos y cereales. Para que cada escolar pueda componer el desayuno, y este sea completo y equilibrado, estarán disponibles los siguientes alimentos: 

                    * Lácteos: leche, yogur natural y queso.

                    * Cereales: pan recién tostado y galletas.

                    * Fruta: zumo de naranja, fruta de temporada.

                    * Otros: cacao, infusiones y aceite de oliva.

Previamente realizaremos una encuesta sobre las características del desayuno diario.

No olvidéis entregar mañana la hoja que se os ha dado, indicando los alimentos que no podéis tomar.

¿Recordáis el tema que hablaba de los nutrientes y de la dieta completa y equilibrada? Este puede ser un buen momento para recordar lo aprendido.